Bienvenido a Enforma
Somos un grupo de trabajo multidisplinar formado por Licenciados en Ciencias de la Actividad Física y Deporte y en las diferentes actividades ofertadas.
Anuncio: Nuevo grupo de Pilates
Noticias EnForma
Nuevo Grupo de Pilates
Boas novas!! Abrimos un novo grupo de Pilates luns e mercores as 18h. Solicita información e reserva a túa praza chamando, ou por WhatsApp, no 608588637.
Próximas Clases
Pilates:
Martes y Jueves:
09:00 a 10:00 | 10:00 a 11:00 | 11:00 a 12:00 | 19:00 a 20:00
Lunes – Miércoles 18:00 a 19:00 | 20:00 a 21:00
Zumba
Martes y Jueves:
21:00 a 22:00
Ciclo:
Lunes y Miércoles:
21:00 a 22:00
Body Tono:
Lunes y Miércoles:
19:00 a 20:00
Equipo EnForma
EnForma nace de la mano de varios profesionales con enorme experiencia en el sector, con la idea de ofrecerte un espacio idóneo para tu entrenamiento diario. El equipo de EnForma Saúde e Deporte está compuesto por un grupo de personas cualificados cuyo objetivo es la consecución de resultados y la integración de la actividad física en la vida de nuestros socios.
Somos mucho más que un gimnasio, EnForma es un lugar donde relajarse, ejercitarse, puedes elegir usar únicamente la sala Fitness, o entrenar con nuestro equipo de profesionales en grupos reducidos o entrenamiento personal que te ayudarán a conseguir tus objetivos de manera segura y eficaz.
Horarios Entrenamiento Grupos Reducidos
De 8 de la mañana a 12 en intervalos de una hora
De 16 de la tarde a 21 en intervalos de una hora
De 8 de la mañana a 12 en intervalos de una hora
De 16 de la tarde a 21 en intervalos de una hora
De 8 de la mañana a 12 en intervalos de una hora
De 16 de la tarde a 21 en intervalos de una hora
De 8 de la mañana a 12 en intervalos de una hora
De 16 de la tarde a 21 en intervalos de una hora
De 8 de la mañana a 12 en intervalos de una hora
De 16 de la tarde a 18 en intervalos de una hora
Programas EnForma
Pilates
Pilates no es sólo una gimnasia. Es un sistema que enseña al cuerpo a moverse correctamente y eficientemente, cuando practicamos y en la vida diaria.
Body Tono
El Body Tono es un programa para la tonificación muscular de todo el cuerpo, toma los ejercicios más eficientes de la sala de musculación y le da un formato de clase de gimnasia.
Ciclo
El spinning es una actividad física que se realiza de forma colectiva sobre una bicicleta adaptada para esta actividad, es un gran aporte cardiovascular.
Zumba
Por una parte mantenemos un cuerpo saludable y por otra desarrollamos, fortalecemos y damos flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas
Rehabilitación Deportiva
La realizamoscon un enfoque multidisciplinar para el tratamiento de lesiones ocasionadas por la práctica deportiva, de manera que el atleta pueda recuperar su movilidad normal. Para ello ofrecemos un trabajo de rehabilitación deportiva dentro de nuestras instalaciones.
Plataforma «En Casa»
Con nuetra plataforma de entrenamiento virtual, puedes seguir nuestras clases cómodamente desde casa, accede a contenidos exclusivos en tu dispositivo.
Entrenador Personal
Si vas a empezar a hacer deporte, te aconsejamos que sea con un entrenador personal profesional, ya que esta persona está cualificada para recomendarte los ejercicios más adecuados a tu condición física, estilo de vida, nivel deportivo y, por supuesto, objetivo que te hayas marcado.
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Rúa Benxamín Paz, 27800 Vilalba, Lugo
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